Deze bewuste oefening bestaat uit het definiëren van specifieke doelstellingen, het aanbrengen van focus, het verlaten van de comfortzone en het krijgen van constante feedback van een coach.
Om goed te kunnen luisteren is het van belang dat je je eigen hoofd even uitzet.
Wat we nu toevoegen vandaag is dat het ook heel goed werkt als onderdeel van de preventieve strategie tegen dementie.
Wij geven de hele tijd gas op onze hersenschors.